ברכיים בריאות

הברך היא המפרק הגדול ביותר בגוף והיא נושאת עליה את כל משקל גופנו. לפעמים, בשעה של פעילות פיזית מאומצת, כמו האצה או קפיצה, פועל על הברך כוח גדול עד פי ארבעה ממשקל גופנו. לכן, שמירה על ברכיים בריאות היא משימה חיונית לכולנו. בספרו, "ברכיים בריאות", מספק ד"ר בריאן הלפרן, רופא אמריקאי ומומחה ידוע לפגיעות ברכיים, את כל המידע הדרוש למניעת בעיות ברכיים, לשמירה על בריאותן ולשיקום ברכיים פגועות. הספר מתווה תוכנית טיפולים מפורטת לשיקום ברכיים פגועות מכל סיבה שהיא, בין אם מפגיעות רגילות, מפציעות ספורט, או מתהליכי שחיקה ניווניים בגיל המבוגר – מיועד לסובלים מבעיות ברכיים ולמטפלים. הספר כתוב בצורה פשוטה המתאימה לקהל הרחב – הוא עשיר בתרגילים, בתוכניות אימון ובאיורים.

באמצעות ספר זה:
תלמדו כיצד למנוע מראש בעיות ברכיים.
תדעו מה לעשות במקרה שנפגעתם בברך.
תכירו את בעיות הברכיים הנפוצות ותלמדו לזהות את סוג הבעיה שלכם.
תקבלו תוכניות פיזיותרפיה מפורטות למניעה ולשיקום, שתוכלו לתרגל בבית ובחדר הכושר.
תתוודעו לתרופות הנפוצות ולאופן פעולתן.
תכירו אמצעי טיפול משלימים, כמו תוספי תזונה, דיקור סיני ועוד.
תלמדו כיצד להימנע מניתוח ואת מכלול השיקולים של בעד ונגד ניתוח.
תלמדו על האפקט הפסיכולוגי של ניתוח הברך.
ד"ר בריאן הלפרן – רופא אמריקאי ידוע ומומחה לרפואת ספורט ולבעיות שלד ומנהל מרכז לרפואת ספורט בניו יורק.

לאורה טאקר – כותבת ספרים מנוסה בתחום בריאות ואיכות חיים.