כוחה של מנוחה
קטגוריות הספרים
כוחה של מנוחה
מאת: ד"ר מתיו אדלונד
ד"ר מתיו אדלונד, מומחה בינלאומי לקשר בין בריאות ושינה, חושף בפנינו בספר חשוב זה כל מה שידוע היום למדע המודרני על חשיבותה של מנוחה לבריאות הפיזית והנפשית שלנו. מנוחה איננה בזבוז זמן. היא מהווה צורך ביולוגי חיוני שנועד לשיקום, לחיזוק ולהתחדשות של הגוף האנושי והיא חיונית להישרדותנו לא פחות ממזון. הספר מתווה לנו תוכנית מנוחה חדשנית והדרגתית, בת שלושים יום, ליישום בשגרת החיים שלנו.
רוצה לקבל פרטים על ספר מסוים?
לא צריך להתקשר! מלא את פרטיך וניצור איתך קשר בהקדם
טלפון כללי מכון וינגייט
*3063