כושר גופני

ספר זה עוסק בעקרונות המדעיים והיישומיים של הכושר הגופני. מפורטים בו תחומי הכושר השונים, העקרונות הפיזיולוגיים שבאמצעותם פועל הגוף ושיטות האימון השונות לפיתוח הכושר הגופני. כמו כן הספר סוקר את השינויים החלים בגוף בעקבות אימונים שונים ומפרט את השיטות להערכת רמת הכושר הגופני ואת הנורמות המקובלות לרמות כושר של אוכלוסיות שונות.
הספר מיועד למורים לחינוך גופני, למאמנים, לספורטאים ולמדריכי כושר המתעניינים בתחומים השונים של הכושר הגופני והמעוניינים לשפר ביצועים של מתאמנים בעלי צרכים שונים. בספר זה עשויים להיעזר גם אנשים לא מאומנים, בריאים וכשירים, המעוניינים לאמץ אורח חיים פעלתני ולשפר את כושרם הגופני.

צילומים, איורים וטבלאות מבהירים את החומר הכתוב.