להתבגר צעיר

להתבגר צעיר – כיצד להרחיק את הגיל הביולוגי מהגיל הכרונולוגי לשמור על בריאות הגוף והנפש, כדי להאט את תהליכי ההזדקנות.

הספר להתבגר צעיר – כיצד להרחיק את הגיל הביולוגי מהגיל הכרונולוגי. מציג בפני הקורא זוויות, דעות, הגיגים, עובדות ועצות כיצד לחיות בריא מגיל צעיר ועד לגיל הזקנה. הספר דן ביער העצום – הכמעט אין סופי – של זוויות שונות של חיים, בריאות, רפואה וחולי. הוא מציג לקוראיו עצות כיצד לחיות נכון ולשמור על בריאות הגוף והנפש, כבר מגיל צעיר, והכול כדי להאט את תהליכי ההזדקנות ולהגיע לזקנה בבריאות טובה. הספר כתוב בשפה השווה לכל נפש והוא מיועד לבני כל הגילים.

בין הנושאים שהספר עוסק בהם:

הבנת משמעויות החיים, הבריאות, הרפואה והחולי
נימוסים, הליכות ואורחות חיים לבריאות טובה
הרגלי אכילה נכונים– נוסחה לבריאות
השמנת־יתר – המחלה הכרונית של המילניום השלישי
תזונהנבונה – פן חשוב לאריכות ימים בבריאות טובה
פירות, ירקות, דגנים, קטניות, תבלינים ושמנים – לבריאות טובה
תוספי מזון, סיבים תזונתיים, פלוונואידיםונוגדי – חמצון לחיים בריאים
תנועה ויציבה נכונה לבריאות
הפעלת הגוף והנפש – לחיים בבריאות טובה
המוח האנושי – העליון שבאברי הגוף וחשיבותו העצומה בבריאות
ארבעים עצות טובות לעיכוב של תהליכי ההזדקנות
ערכם שלהחיים ומשמעויות המוות
החיים, המוות והזקנה בראי היהדות
מחלות זקנה, גורמים להזדקנות
חידוש הנעורים – החיפוש הבלתי נלאה אחר מעיין הנעורים"
ועוד ועוד…תכני הספר מיועדים הן ללמידה והן לשיפור מסגרות החיים של
כל אחד מאתנו – מגיל צעיר ועד לזקנה.
פרופ' אבשלום מזרחי, מדען – ביוטכנולוג. לאחר שלושים שנות עבודה מוצלחות כמדען במכון למחקר ביולוגי בנס־ציונה, גלש בעיסוקיו לתחומי הבריאות והרפואה ההוליסטיים. למן שנת1983 הוא עוסק בהוראת ערכים ומידות לאורח חיים בריא.למן שנת 1993 הוא עוסק בהדרכה ובניהול מגמות לרפואה טבעית (נטורופתיה). למן שנת 1999 הוא משמש כמנהל אקדמי ומרכז המגמה לרפואה טבעית במכללת רידמן. למן שנת 2000 הוא מגיש באוניברסיטת בר־אילן קורס בנושא "בריאות ורפואה של יהודית ימן".ספר זה, הוא ספרו השני שרואה אור בשנת 2003. ספרו הראשון "לחיות בריא" יצא לאור בהוצאת "פוקוס". הציבור מצא בו עניין רב. והוא כבר הודפס במהדורה שנייה.