הכנס את החיפוש שלך
לוגו וינגייט

פילאטיס – כרזה

פילאטיס - כרזה

מאת:

שיטת הפילאטיס היא אימון בתנועה באמצעות חשיבה, מודעות וריכוז, שיטה המשלבת בין הגוף לנפש. התרגילים מתמקדים במרכז הגוף (ה-core) ומכוונים להבנה מעמיקה של התנועה למען טיפוח היציבה והפחתת נזקים ופגיעות.
השיטה מדגישה שישה עקרונות:
מרכוז
שליטה
ריכוז
דיוק
נשימה
שטף בתנועה

פילאטיס - כרזה

רוצה לקבל פרטים על ספר מסוים?

לא צריך להתקשר! מלא את פרטיך וניצור איתך קשר בהקדם

    טלפון כללי מכון וינגייט
    *3063