הכנס את החיפוש שלך
לוגו וינגייט
באנר ספרים

Chair Yoga – Seated Exercises for Health and Wellbeing

Chair Yoga - Seated Exercises for Health and Wellbeing

מאת: Edeltraud Rohnfeld

תרגול יוגה על כיסא, זוהי גישה מהפכנית שנועדה להתאים את תנוחות היוגה הקלאסיות לאנשים בעלי יכולת תנועתית מוגבלת, כדי שמגוון רחב יותר של מתרגלים יוכלו ליהנות מיתרונות השיטה. את התוכנית המוצגת בספר יכול לתרגל כל אדם, בכל מקום, ועל כל סוג של כיסא – וכך לשפר את מצבו הנפשי והגופני. זהו מדריך מאויר הכולל 90 תרגילים קלים לביצוע ומלווה בהנחיות שהן ברורות ונהירות גם למי שמעולם לא למד יוגה. הספר מתאים במיוחד לאנשים מבוגרים, לאנשים בעלי מוגבלות או נכות פיזית, וכן לאנשים בשיקום לאחר פציעה או מחלה.

Chair Yoga - Seated Exercises for Health and Wellbeing

רוצה לקבל פרטים על ספר מסוים?

לא צריך להתקשר! מלא את פרטיך וניצור איתך קשר בהקדם

    טלפון כללי מכון וינגייט
    *3063