הכנס את החיפוש שלך
לוגו וינגייט
באנר ספרים

Strength Training II

Strength Training II

מאת: Frédéric Delavier and Michael Gundill

כרך שני של רב המכר הבין-לאומי – המדריך המאויר לאימון כוח ולפיתוח שרירים.
המדריך ילמדך מהו התרגיל המיטבי עבור כל שריר וכן כיצד להחליט לגבי כובד משקולות, מספר חזרות ותדירות האימון.
המדריך כולל 60 תרגילים, 19 מתיחות, ו-9 תכניות אימונים, ומלווה ב-500 תמונות צבע ו-485 איורים.

Strength Training II

רוצה לקבל פרטים על ספר מסוים?

לא צריך להתקשר! מלא את פרטיך וניצור איתך קשר בהקדם

    טלפון כללי מכון וינגייט
    *3063