The Strength Training Anatomy Workout
קטגוריות הספרים
The Strength Training Anatomy Workout
מאת: Frederic Delavier & Michael Gudill
ספר זה יסייע לך בבנייה ובעיצוב הגוף ובהשגת התוצאות אליהם אתה חותר: חיזוק הגפיים, הגדלת מסת שרירים, עיצוב החזה, הגב, ליבת הגוף ושרירי הישבן וכן שיפור גמישות האגן.
הספר כולל למעלה מ-150 איורי צבע, 200 תרגילים ו-50 תוכניות אימונים, שדרכם תגלה כיצד השרירים פועלים יחד עם המפרקים ומבני השלד השונים. תראה כיצד תרגול הדרגתי ושינויים באופן התרגול, יכולים להשפיע על גיוס השרירים ובהמשך על שיפור התוצאות.
רוצה לקבל פרטים על ספר מסוים?
לא צריך להתקשר! מלא את פרטיך וניצור איתך קשר בהקדם
טלפון כללי מכון וינגייט
*3063