נטורופתיה
פורום נטורופתיה
מנהלי הפורום
ד"ר מירה כהן שטרקמן / Ph.D, ראש תחום לימודי נטורופתיה במרכז וינגייט לרפואה משלימה בבית–הספר למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן. נטורופתית, מתמחה במגוון מקצועות ברפואה טבעית–הוליסטית, מטפלת קלינית, עוסקת בכתיבה, במחקר ובהוראה בתחום הרפואה הטבעית וההתפתחות אישית. דוקטורט באוניברסיטת בר אילן בחקר עולם הרפואה אצל היהודים–הספרדים באגן הים התיכון. בוגרת B.A. במדעי הרוח מאוניברסיטת ת"א ובוגרת הפקולטה למשפטים באוניברסיטת ת"א LL.B, עורכת דין ומגשרת הוליסטית. חברה באגודה הישראלית לנטורופתיה ולתזונה טבעית ובאיגוד ההרבליסטים של עיל"ם.
הודעות
42
פעילות אחרונה
מזמן, 10:41
ההודעה האחרונה
אשווגנדה לנוער
אשמח לעזרת מנהלת הפורום ומשתתפיו במחקר על נטורופתיה ואקדמיה.
אקנה בגוף וקומפלקס בי
פורום
ההודעות ותגובות
-
שלום, בני בן 16 ומעוניין לקחת תוסף תזונה: אשווגנדה לצורך העלאת מסת וכוח השרירים. כמו כן, קראנו שאשווגנדה משפיעה על ייצור הטסטוסטרון- האם מותר לקחת בגיל הזה? במידה וכן - מה המינון היומי המומלץ?
-
שלום רב, אני אקדמאית עם תואר שני מחקרי, אני מעוניינת להבין לעומק ברמה האקדמאית וגם הלא אקדמאית, את הנושא של: "למה אין כמעט מחקרים נטורופתיים אקדמאיים?". אשמח מאד למי שישתף פעולה ויענה מנבכי ליבו. 1. למה לדעתך אין כמעט מחקרים נטורופתיים אקדמאיים? (כמובן שיש אבל לא מספיק וביחס לצורך). כל תיאורייה תתקבל ותבחן על ידי לעומק, בין אם היא אקדמאית או לא אקדמאית, תיאוריה ברורה, קונספרציה או סתם השערה. 2. מדוע בארץ הלימודים שונים מבחו"ל? האם לדוגמא לומדים בארץ שיטות מחקר, סטטיסטיקה ברמה גבוהה, כמו בתארים מחקריים במדעי הרפואה והחיים, בארץ? אם לא האם לדעתך זה נדרש ומדוע לא? האם בחו"ל לומדים זאת ואם ידוע לכם היכן? 3. מי הגופים החשובים להם יש יכולת לדעתך לשנות ולהשפיע, בין אם לקדם את הנושא, או לחסום את הנושא, וכיצד? 4. אם יש לכם מאמרים, או עבודות, כיוונים אקדמאים או לא אקדמאיים להמשיך לחקור אשמח אם תשתפו. תודה רבה, יבורכו העוזרים.
-
שלום, יש לי שתי שאלות,אשמח למענה. 1.אני בת 24 וכבר הרבה מאוד שנים סובלת מבעיה עקשנית שלא עוזבת למרות כל מה שעושה-אקנה בגוף. אני נוטלת תוספי תזונה אך האקנה ממשיכה להתפרץ. אני נוטלת: *ויטמין a (10,000 יחבל) *קומפלקס בי *אומגה 3 *ויטמין e *מגנזיום *ויטמין d האם יש עוד משהו לעשות? 2.האם מינון של שתי כמוסות קומפלקס בי ביום זה יותר מדי? הייתי בייעוץ לפני כמה חודשים וזה המינון שאמרה לי לקחת ביום,אבל עברו מספר חודשים מאז ואני חוששת אולי כמוסה אחת מספיקה? נוטלת למתח נפשי. תודה רבה!
-
שלום. קראתי על "ניפלאות" תוסף אשווגנדה שעוזר לבעיות שינה, פרקים, ריכוז ומה לא....ברור שאני סקפטית כי כמה חדשים כבר לוקחת מלטונין 3מג או 6 מג וזה בכלל לא עוזר לי לישון טוב יותר. אודה על הסבר שלך לגבי האשווגנדה. אולי זה טוב רק למשווק. אני בת 82 סובלת מהפרעות בקצב לב\בעיות במפרקי ידיים רגליים ברכיים...\ כבר כמה שנים.
-
שלום. שאלה לגבי כמה תוספי מזון שקראתי שטובים לחיזוק הגוף .האם זה נכון או טוב רק למשווק? אנו זוג בני 80+. : דקל ננסי\היילופרו\ספירולינה5\אבקת אסאי\פלורדיקס ברור שלא לכל פרסומת אני מאמינה. אודה על תשובתך עדנה
-
שלום עקב כולסטרול גבוה התחלתי לקחת נוסטרול פעמיים ביום כבר חצי שנה וממשיכה עם נוסטרול לעוד חצי שנה האם יגרם נזק אם לוקחים במשך שנה ברצף? ופעמיים ביום?
-
חג פסח שמח, אאני סובלת משני דברים.. מחזור מועט ודליל אבל סדיר חודש בחודשו אבל בימים שלפני המחזור ובימים של לפני הביוץ אני סובלת מפלפיטציות וגם פעימות מוקדמות וסוג של הפרעת קצב, שללתי ענין לבבי הפרעות הקצב לרובן מגיעיות בימים של לפני ביוץ ומחזור האם q10 200 mg יוכל לסייע לפתור את בעיית ההפרעת הקצב? הוא בעיקרון לנושא הפרעות קצב נכון?
-
שלום וברכה קו אינזים Q10 נוצר בגוף וגם מגיע מהמזון: צומח והחי. מצבים של חסר אינם כוללים את התסמינים אותם את מתארת. ההמלצה היא ליטול תוספי מזון במצבי חסר. התמונה שאת מציגה דורשת ברור . לא ממליצה להסתפק בתוסף מזון בברכה מירה כהן שטרקמן
-
-
שלום, אני מעוניין לקחת passion flower לטיפול בחרדות. האם זה הוא תוסף המיועד לשימוש יום יומי ארוך טווח או שרק אמורים לקחת מידי פעם כשמרגישים צורך להירגע? יש השלכות או תופעות אם לוקחים את התוסף הרבה ימים ברצף?? שאלה נוספת בקשר למינון: יש לי תוסף בקפסולות של חברת solaray במינון 700mg. כמה מותר לקחת בבת אחת/ טווח מינון למנה? תודה.
-
שלום וברכה נוף צמח הפסיפלורה משמש לטיפול בחרדה, הפרעות שינה , יתר לחץ דם ועוד. בחליטה ניתן להשתמש ב 4 -15 גרם ליום. תמצית יבשה- 1.5 עד 6 גרם ליום בהתאם לריכוז. לא אוכל לתת המלצות על תוספים אבל ארצה להסב תשומת הלב לכך שהצמח נחשב למעכב עצבי ולכן לא מתאים לטיפול במי שסובל מדכאון (בנוסף לחרדה) וכמובן להזהר בשילוב עם תרופות ובפרט כאלה שנודעו לטיפול בנדודי שינה בבריאות טובה מירה כהן שטרקמן
-
-
שלום, לאור המלצה שקיבלתי, בשנים האחרונות אני מצחצח שיניים עם חצי כפית אבקת חוואר + 3 טיפות שמן אתרי ציפורן + 2 טיפות שמן אתרי ג'וניפר. מעולם לא היו לי בעיות בשיניים למעט נסיגת חניכיים. גם היום המצב בשיניים טוב ומשופר מבחינת מצב החניכיים. האם משחה זו מומלצת? האם רצוי לשלב שמן אתרי או חומר נוסף? תודה, אלי
-
אלי שלום אם אין בעיות שיניים אז הכל טוב וכנראה שההרכב שאתה הכנת טוב לך. אפשר להוסיף מעט אבקה מצמח הנים (אזדרכת הודית). בבריאות טובה מירה
-
-
שלום רב, קראתי שבאצות ים יש כמות ניכרת של סידן ובשל אוסטיאופרוזיס רציתי להוסיף מדי יום אצות לתזונה. ברקע שלי סרטן שד הורמונאלי. רציתי לוודא שאין לאצות ים השפעה הורמונאלית, שאכן אפשרי השימוש במקרה שלי
-
בחצי שנה האחרונה, שמתי לב שבכל פעם שאני מקבלת מחזור (גיל 46), אני משום מה גם מתקררת: נזלת, כאב גרון, שיעול אסמטי. בתחילה לא שמתי לב לקורולציה, אך בחצי השנה האחרונה שמתי לב שזה קורה בכל קבלת מחזור. שאלתי היא כיצד תוכלי לסייע בנושא, מבחינת חיזוק הגוף. תודה
-
שלום וברכה התקררות חוזרת ונשנית יכולה להעיד על חולשה של מערכת החיסון. ההקשר של המחזור מצריך גם בדיקה של איזון הורמונלי. מציעה לגשת לטיפול נטורוםתי כדי לבדוק את התמונה המלאה ולקבל מענה הן בתזונה והן בצמחי רפא. בברכה מירה
-
-
בחצי שנה האחרונה, שמתי לב שבכל פעם שאני מקבלת מחזור (גיל 46), אני משום מה גם מתקררת: נזלת, כאב גרון, שיעול אסמטי. בתחילה לא שמתי לב לקורולציה, אך בחצי השנה האחרונה שמתי לב שזה קורה בכל קבלת מחזור. שאלתי היא כיצד תוכלי לסייע בנושא, מבחינת חיזוק הגוף. תודה
