פציעות ספורט
פורום פציעות ספורט
מנהלי הפורום
יוסי בלייר / תואר ראשון בפיזיותרפיה (BPT) מאוניברסיטת ת“א.
פיזיותרפיסט הסגל האולימפי ומרכז שיקום באקדמיית וינגייט למצוינות בספורט.
מרצה בבית–הספר למאמנים ולמדריכים ע“ש נט הולמן במכון וינגייט.
התמחות בשיקום אורתופדי, שיקום פציעות ספורט ומחול, נוירודינאמיקס, דיקור מערבי (IMS), מוסמך בהדרכת פילאטיס רצפה ומכשירים ובהשתלמויות נוספות.
פיזיותרפיסט הסגל האולימפי ומרכז שיקום באקדמיית וינגייט למצוינות בספורט.
מרצה בבית–הספר למאמנים ולמדריכים ע“ש נט הולמן במכון וינגייט.
התמחות בשיקום אורתופדי, שיקום פציעות ספורט ומחול, נוירודינאמיקס, דיקור מערבי (IMS), מוסמך בהדרכת פילאטיס רצפה ומכשירים ובהשתלמויות נוספות.
הודעות
30
פעילות אחרונה
מזמן, 09:52
ההודעה האחרונה
מתעניינת
מתעניינת
שימוש בברכיות באופני ספורט
פורום
ההודעות ותגובות
-
שלום לכולם אני מתעניינת בלימודי נטורופתיה והייתי רוצה לדבר בפרטי עם מישהו שלומד כרגע את התחום .
-
פני לבית הספר למאמנים, אולי שם יוכלו לעזור לך
-
-
שלום לכולם אני מתעניינת בלימודי נטורופתיה והייתי רוצה לדבר בפרטי עם מישהו שלומד כרגע את התחום .
-
-
שלום דר לפני 5 חודשים מתחתי מפשעה מבשחק כדורגל.בוצע צילום ואולטרסאונד שנמצאו תקינים,ביצעתי גם mri וזה התוצאות. לאחר כאבים במפשעה בוצע mri,אודה לך אם תוכל לענות לי על הפענוח. ממצאים מערכת גרמית -אות תקין ממח העצם. ללא עדות לשברים או אוסטאונקרוזיס היפרטרופיה גרמית וסיגנל בצקת בעוצמה מתונה של הסימפיזיס פוביס, מלווה באי סדירות ושינויים ציסטיים - מתאים לאוסטאיטיס פוביס סיגנל חריג בולט יותר מימין, מערב גם מוצא אדוקטוריים מהסימפיזיס הימני, מלווה בעיבוי וקרע חלקי ( (501 סדרה 9-10 תמונה, 301 סדרה 6-7 תמונה משטחים מפרקיים -מרווחים מפרקיים שמורים. משטח וסחוס מפרקי ללא נזק בולט. מכיוון שהבדיקה אינה בפרוטוקול ארתרוגרפי אין לדון על הלברום נוזל תוך מפרקי בכמות קטנה דו צדדית, נחשבת לכמות פזיולוגית תקינה גידים גלוטאליים -שמורים בורסות טרוכנטריות -ללא קולקציה נוזלית מישורי שומן, שרירים ומבנים נוירו-ווסקולריים -ללא ממצא חריג מה עושים בקרע חלקי?יש לציין שאני עושה פיזוטרפיות. האם אוכל לחזור לשחק כדורגל?
-
שלום רב לפי ממצאי ה-MRI אכן מדובר בקרע של אחד ממקרבי הירך, פציעה די שכיחה בכדורגל. ההנחיה העיקרית היא לבצע טיפולי פיזיותרפיה, תרגול ממוקד וחזרה הדרגתית לאחר ההחלמה
-
-
שלום חברים, אני מתאמן יחסית חדש (חודש וחצי). לפני שלושה שבועות הגזמתי במשקל ונדפקה לי יד שמאל. כל פעם שאני מזיז את האגודל לאחור - יש לי כאבים. לא רציניים אבל אני מפחד לחזור להתאמן מחשש שזה יהיה גרוע יותר. עשיתי אולטרה-סאונד והתוצאה שאין קרע או משהו בסגנון. אז אני מניח שזה דלקת. מחכה לתור לאורטופד. אחרי הפציעה הזו עברתי לריצות - וגם שם הגזמתי. באמצע הריצה על ההליכון התחילו לי כאבים ברגל הימנית. צירפתי תמונות עם סימון היכן כואב לי. אשמח לטיפים איך אפשר לזרז את תהליך הריפוי. אני ממש זקוק לספורט הזה. תודה מראש
-
שלום חברים, אני מתאמן יחסית חדש (חודש וחצי). לפני שלושה שבועות הגזמתי במשקל ונדפקה לי יד שמאל. כל פעם שאני מזיז את האגודל לאחור - יש לי כאבים. לא רציניים אבל אני מפחד לחזור להתאמן מחשש שזה יהיה גרוע יותר. עשיתי אולטרה-סאונד והתוצאה שאין קרע או משהו בסגנון. אז אני מניח שזה דלקת. מחכה לתור לאורטופד. אחרי הפציעה הזו עברתי לריצות - וגם שם הגזמתי. באמצע הריצה על ההליכון התחילו לי כאבים ברגל הימנית. צירפתי תמונות עם סימון היכן כואב לי. אשמח לטיפים איך אפשר לזרז את תהליך הריפוי. אני ממש זקוק לספורט הזה. תודה מראש
-
שלום רב מאחר ואת מתאמן "מתחיל", ולא ציינת גיל, רקע בריאותי וכו', המלצתי העיקרית היא להתייעץ עם מאמן כושר לבניית תכנית אימון הדרגתית. בקשר לפציעות שכבר עברת, ממליץ לטפל אצל פיזיותרפיסט מוסמך כדי לחזר לאימונים בצורה הטובה ביותר
-
-
3 שנים לאחר קרע מלא של צולבת קדמית ללא טיפול ניתוחי, ברך יציבה. איזה מכשיר עדיף לאימון בייתי כדי להימנע מלחץ ושחיקה של המפרק - הליכון / אליפטיקל?
-
בעקרון ככל שעולה האימפקט, כך תאורטית השחיקה יותר גדולה, אך אל תתן\י לזה להשפיע. כל פעילות גופנית שלא גורמת לכאב\לחץ ושעושה לך טוב היא מצוינת
-
-
מלפני שנתיים וחצי קפצתי מעל גדר ונתפסתי עם יד אחת שכול הגוף שלי עף קדימה והכתף קיבל את כול העומס עשיתי צילום רנטגן אהיתי אצל אורטופד ממה שהם אמרו לי שזה מתיחה בגיד אבל כול פעם שאני חוזר לאימונים אחרי כמה אימונים זה שוב חוזר ואני מושב לחודש התחלתי לקחת מאמן אישי אבל גם שם זה חזר לי אפילו קצת יותר חמור זה חוזר לי באימון כתפיים
-
היי עוז מוזמן לבדיקה קלינית מקיפה ובניית תכנית תרגול מותאמת אישית עם אחד מאנשי צוות הפיזיותרפיה שלנו לתיאום: 09-8639426
-
-
האם פציעה ברגל היא סיבה מספיק טובה לא לרכב על אופניים חשמליים ? אני פשוט לא מציח לעשות כלום אחר מאשר לנוח מדי פעם תוך כדי הרכיבה
-
מה סוג הפציעה? אין לי מספיק אינפורמציה כדי להתחיל לענות
-
-
מומחי וינגייט שלום, שמי נעמה בת 17 מתאמנת כמה שנים במטרה להפוך לספורטאית מקצועית, לפני כמה ימים התחילו לי כאבים חזקים בגב כף הרגל באזור המסרק נאמר לי שזה שבר מאמץ ולנוח יומיים נחתי היום 5 ימים שאני נחה ועדיין כואב לי אולם פחות אבל עדיין ויש קושי יותר גדול באימונים וכאבים ונפיחות גם בשוק, רציתי לדעת מה ההמלצה לספורטאים במקרה כזה, מה עליי לעשות על מנת לא לגרוע ולשמר את היכולות שלי , תודה מראש נעמה
-
מומחי וינגייט שלום, שמי נעמה בת 17 מתאמנת כמה שנים במטרה להפוך לספורטאית מקצועית, לפני כמה ימים התחילו לי כאבים חזקים בגב כף הרגל באזור המסרק נאמר לי שזה שבר מאמץ ולנוח יומיים נחתי היום 5 ימים שאני נחה ועדיין כואב לי אולם פחות אבל עדיין ויש קושי יותר גדול באימונים וכאבים ונפיחות גם בשוק, רציתי לדעת מה ההמלצה לספורטאים במקרה כזה, מה עליי לעשות על מנת לא לגרוע ולשמר את היכולות שלי , תודה מראש נעמה
-
שלום נעמה חסרים פרטים רבים בהודעתך: * באיזה ספורט עוסקת? * ע"י מי אובחן שבר המאמץ? * האם בוצעה הדמיה שתאשש זאת? * האם מטופלת ע"י רופא או פיזיותרפיסט מוסמך? באופן גורף, 5 ימי מנוחה לא מספיקים להחלמה משברי מאמץ, ויש לבצע וידוא שאכן בכך מדובר ולטפל בכך בהתאם. פני לאורטופד להמשך בירור ולפיזיותפיסט\ית מוסמכים להמשך טיפול. כמובן מוזמנת לייעוץ במרפאתינו
-
-
לאחר ניתוח שחזור ACL ותפר מידיאלי במיניסקוס - עדיין קיים קרע. לאחר שנה וחצי פתאום כאבים עזים באזור המיניסקוס. האם יש המלצה לרופא (עדיפות מנתח) באזור המרכז?
-
לא נהוג להמליץ בפורום מקצועי על אנשים ספציפיים. לייעוץ, מוזמן ליצור קשר במכון הפיזיותרפיה במרכז לרפואת ספורט, מכון וינגייט
-
