תזונה
פורום תזונה
מנהלי הפורום
בן אל ברקוביץ / תואר ראשון ושני במדעי התזונה M.Sc. RD, תזונאי ספורט במרכז לרפואת ספורט ולמחקר, מכון וינגייט. תזונאי נבחרות הטאקוונדו, כדורעף החופים והטריאתלון. מרצה לתזונת ספורט בבית הספר למאמנים במכון וינגייט ותזונאי האקדמיה למצוינות בספורט. מייעץ לספורטאים צעירים ובוגרים, מקצוענים וחובבים.
הודעות
457
פעילות אחרונה
מזמן, 19:53
ההודעה האחרונה
מרכיבים
תה קמומיל אורגני
פחמימות לאחר אימון משקולות (לבניית שריר וירידה באחוזי שומן)
פורום
ההודעות ותגובות
-
שלום אני צורך באופן יום יומי אבקת חלבון מי גבינה שמכילה חומרי טעם וריח, מתחלב וממתיקים. האם ישנם השלכות בריאותיות בתווך הקצר/הארוך. או תופעות לוואי מצריכה יום יומית והאם יש מינון סביר שמומלץ לא לעבור? תודה
-
שלום לבן אל, מה דעתך על מגנזיום בקרם למריחה על הגוף,האם יש לזה אותה השפעה לעומת אם הייתי לוקחת תוסף של מגנזיום? תודה שלומית
-
שלום לבן אל, מה דעתך על מגנזיום בקרם למריחה על הגוף,האם יש לזה אותה השפעה לעומת אם הייתי לוקחת תוסף של מגנזיום? תודה שלומית
-
שלום לבן אל, מה דעתך על מגנזיום בקרם למריחה על הגוף,האם יש לזה אותה השפעה לעומת אם הייתי לוקחת תוסף של מגנזיום? תודה שלומית
-
שלום, איזה ממתיק הוא הכי בריא ? תודה
-
שלום, ישנם מתאמנים שצורכים קפאין לפני האימונים על מנת לקבל אנרגיה ולשפר ביצועים במהלך האימון. מה לגבי אכילת דברים מתוקים בסמוך לאימון האם הם יכולים להפיק תועלת דומה כמו קפאין? מה מומלץ לאכול בסמוך לאימון? תודה
-
CHOLESTEROL 190.5 mg/dL TRIGLYCERIDES 66 mg/dL CHOLESTEROL- HDL 52 mg/dL CHOLESTEROL-LDL calc 125.0 mg/dL NON-HDL_CHOLESTEROL 138 mg/dL האם זה תקין?
-
CHOLESTEROL 190.5 mg/dL TRIGLYCERIDES 66 mg/dL CHOLESTEROL- HDL 52 mg/dL CHOLESTEROL-LDL calc 125.0 mg/dL NON-HDL_CHOLESTEROL 138 mg/dL האם זה תקין?
-
CHOLESTEROL 190.5 mg/dL TRIGLYCERIDES 66 mg/dL CHOLESTEROL- HDL 52 mg/dL CHOLESTEROL-LDL calc 125.0 mg/dL NON-HDL_CHOLESTEROL 138 mg/dL האם זה תקין?
-
שלום בן אל, אני מחמיצה עגבניות ,האם הם מאבדים את היתרונות הבריאותיים כמו ויטמינין מינרלים? תודה שרונה
-
שלום לבן אל איזה מגנזיום עדיף לקנות : חשוב לי שהמגנזיום יגרום כמה שפחות לשלשול כי שלשול גורם לאיבוד מינרלים איזה סוג אתה ממליץ? תודה סופי
-
שלום. בשנה האחרונה העליתי מסת שריר בצורה משמעותית, מה שגם העלה את המשקל שלי. אני בן 49, גובה 177 ומשקל 88, ולכן ה bmi שלי מוגדר כמשקל יתר. אבל, הרי זה לא משקל שנובע מהשמנה, נאז איך יש להתייחס לנתון ה bmi הזה? תודה!
