הכנס את החיפוש שלך
לוגו וינגייט

תזונה

פורום תזונה

מנהלי הפורום

בן אל ברקוביץ
בן אל ברקוביץ / תואר ראשון ושני במדעי התזונה M.Sc. RD, תזונאי ספורט במרכז לרפואת ספורט ולמחקר, מכון וינגייט. תזונאי נבחרות הטאקוונדו, כדורעף החופים והטריאתלון. מרצה לתזונת ספורט בבית הספר למאמנים במכון וינגייט ותזונאי האקדמיה למצוינות בספורט. מייעץ לספורטאים צעירים ובוגרים, מקצוענים וחובבים.
הודעות
454
פעילות אחרונה
מזמן, 17:23
ההודעה האחרונה
פחמימות לאחר אימון משקולות (לבניית שריר וירידה באחוזי שומן)
נדב / 17/07/24 21:46
אבקת קקאו
סלינה / 14/07/24 09:38
מגנזיום גליצינאט
סופי / 14/07/24 09:34

פורום

הוסף הודעה חדשה

הוספת הודעה חדשה

ההודעות ותגובות

  • שלום לבן אל, האם אפשר לאכול חצי עגבניה ולישמור במקרר את החצי השני, האם הם מאבדים את הערכים התזונתיים כנ"ל גם לגבי מלפפון ופלפל ובצל,האם הערכים נישמרים כעבור יום יומיים אם מאחסנים חלקים מהם במקרר כלומר חלק השתמשנו לסלט והשאר שמרנו במקרר ליום יומיים ? תודה רבה סוזן
  • האם אכילת אגוזים/בוטנים קלויים מזיקה, מבחינה בריאותית, או תורמת לה במידה מסוימת (פחות מכאלה שאינם קלויים)?
  • שלום לבן אל, מבקשת לדעת מי מבין פירות הדר יש הכי פחות חומצה -פומלית ,פומלה תפוז מנדרינה קלמנטינה אשכולית? יש לי קצת רגישות ובכול זאת מעוניינת לאכול פרי הדר אחד ביום, אבל עם הכי פחות נזק, תודה לתשובה שרונה
  • בדרך כלל הTSH שלי הוא 4.5. הפעם נמנעתי מלקיחת קומפלקס בי כמה ימים לפני הבדיקה והתוצאה היתה 2.5 האם לקיחת ויטמין משנה רק לגבי הבדיקה או בכלל?
  • אני אוהבת לשתות תה קמומיל (עם מקל קינמון). שותה שלוש כוסות ביום. האם זה יותר מדי או שמותר לשתות אפילו יותר? האם כוס כזו יכולה להחליף כוס מיים (מתקשה לשתות רק מיים)? תודה
  • שלום לבו אל, האם צריך להרחיק אכילת פרי הדר משתיה של קקאו? ואם כן לכמה זמן תודה סופי
  • שלום, מצאתי בארון בקבוק סגור של תוסף תזונה- סידן. התוקף פג לפני שנתיים, האם מבחינה בריאותית ניתן עדיין להשתמש בו או שישנה סכנה כלשהי ?- תודה..
  • שלום לבן אל, אני שותה מיץ רימונים סחוט טרי ומוסיפה סודה האם הסודה יכולה לפגוע באיכות של מיץ הרימונים? תודה שרונה
  • שלום, אני משתמש בשמן זית לכל דבר. אבל לאחרונה קראתי שיש smoking point שאחריו השמן מתחיל להוציא כל מיני חומרים לא בריאים. אז האם להפסיק להשתמש בשמן זית לטיגון ובתנור? תודה רבה
  • שלום רב לבן אל, האם בחלב סויה יש פיטואסטרוגנים שמזיקים לבריאות? והאם מומלץ לשתות חלב סויה על פני חלב פרה? תודה שרונה
  • האם אכילת חביתה משני חלבונים כל יום בריאה לנו (ולא תעלה ערכים של כולסטרול וסוכר)?
  • שלום רב לבן אל, האם ירקות סולניים כמו תפוחי אדמה ,עגבניות חצילים,ופלפלים -מזיקים למי שסובל ממחלת פרקים,או שזה מיתוס? אבקש את המלצתך למשחה או ג'ל להקלת כאבי פרקים( אני מטופלת ,אבל לפעמים ישנם כאבים ובמקום לקחת משככים אני מעדיפה לעסות משהוא שמרני כמו מישחה או ג'ל המקל על הכאב ועד כמה שניתן טבעי) תודה רבה סוזן
1 3 4 5 6 7 17