הכנס את החיפוש שלך

ייעוצים ומבדקים במרכז לרפואת ספורט ולמחקר

בניית תוכנית אימונים אישית

איך נכנסים לשגרת אימונים נכונה ומתאימה, כזו שתאפשר לכם לפעול תוך מזעור הסיכונים ומירוב (מקסום) התועלות? כיצד בונים תוכנית אימונים ומהן המטרות שיש להציב? המרכז לרפואת ספורט ולמחקר ע”ש ריבשטיין במכון וינגייט מעמיד לרשותכם סדרת בדיקות וייעוצים הנערכת על-ידי פיזיולוגים של המאמץ – ובסיומה תיבנה לכם תוכנית אימונים אישית בהתאם למטרות אותן תגדירו.

 

בדיקת פרופיל לקטט – הבדיקה היעילה ביותר לתכנון נכון של עצימות האימון. הבדיקה מתבצעת במעבדה לפיזיולוגיה על גבי מסילה נעה או על גבי אופניים. הבדיקה משלבת ארגומטריה קלינית לבדיקת הכשירות הרפואית ומתבצעת תוך מעקב רציף של א.ק.ג ומדידות לחץ דם. בהתאם לתוצאות הבדיקה תיבנה תוכנית אימונים מיטבית לשיפור היכולת האירובית, לשיפור הכוח ולשיפור איכות החיים.

 

ייעוץ פיזיולוגי – פיענוח תוצאות מבדק פרופיל הלקטט והתאמת תוכנית אימונים אישית: סוג האימון המומלץ, עצימות האימון ומשכו.

 

קהל היעד: אנשים העוסקים בפעילות גופנית, ספורטאים חובבים, ספורטאים מקצועיים, אנשים בעלי משקל-יתר.

 

שימו לב: נא לא לבצע אימון ביום שלפני הייעוץ.

 

מה עליכם להביא?

  • תוצאות מבדקים פיזיולוגיים קודמים – אם יש
  • תוכניות אימונים
  • נעלי ריצה
  • מים
  • מגבת לזיעה
  • מגבת למקלחת

יצירת קשר עם המרכז לרפואת ספורט ולמחקר

טלפון כללי מכון וינגייט: *3063
ניתן להשאיר פרטים כאן ונשוב אליכם בהקדם

    השאירו פרטים כאן ונשוב אליכם - 3063*

      מאשר קבלת תכנים שיווקיים
      טלפון כללי מכון וינגייט
      *3063
      שינוי גודל פונט
      ניגודיות