ייעוץ תזונתי

האם לאחרונה שאלת את עצמך את אחת מהשאלות הבאות:
האם התזונה עשויה לתרום לשיפור ההישגים הספורטיביים שלי?
האם אני אוכל/ת נכון?
האם התזונה שלי מאוזנת ומספקת לי את כל רכיבי המזון, כולל ויטמינים ומינרלים?
למה המשקל שאיבדתי חזר ובגדול?
מדוע המשקל שלי נתקע?
מהי התזונה הנכונה עבורי לחיטוב הגוף?
מה עליי לאכול לשם עלייה במסה הרזה?
וגם – כהורה לספורטאי צעיר: האם הוא אוכל נכון?

הייעוץ ניתן ע"י תזונאים קליניים בעלי רישיון עיסוק מטעם משרד הבריאות, ושעיקר עיסוקם בליווי ספורטאי ההישג הבכירים של ישראל.

ייעוצי התזונה כוללים:
• ניתוח תוצאות בדיקות דם.
• זיהוי של חוסרים תזונתיים.
• מדידות אנתרופומטריות: משקל, היקפים והרכב גוף.
• חישוב הצריכה וההוצאה הקלורית היומית, בהתאם לנתונים האישיים.
• הנחיות תזונתיות בהתאמה אישית לעוסקים בפעילות גופנית בספורט.
• סיוע עיצוב הרגלי אכילה לשמירה על אורח חיים בריא.
• שימוש מושכל בתוספי תזונה.

מה עליכם להביא?
• תוצאות בדיקות דם עדכניות ( עד 4 חודשים לפני הייעוץ).
• יומן אכילה למהלך 3 ימים לפני הייעוץ.
• שאלון תזונתי מלא.