Fit To Win-Gate

איך מתחילים? איך נכנסים לשגרת תזונה ואימונים נכונה?
מועדון הספורט במכון וינגייט שמח להעמיד לרשותכם תוכנית מקצועית לאורח חיים בריא ולירידה במשקל הכוללת: תפריט מותאם, הרצאות בנושא תזונה, פעילות גופנית ויחס אישי. התוכנית מקנה כלים לעיצוב הרגלי אכילה,  להפחתת מסת שומן ולהעלאת מסת השריר וכוללת עשרה מפגשים בהם תקבלו ידע וכלים להתקדמות לעבר השגת היעדים, לשמירה על ההישגים ולחיזוק התהליך.

התוכנית כוללת:

• 10 מפגשים בימי שלישי 19:30-18:00 במכון וינגייט
• בניית תפריט אישי עם דיאטנית קלינית
• שקילה שבועית
• הרצאה שבועית של הדיאטנית
• פעילות גופנית בכל מפגש
• קבוצת וואטסאפ לתמיכה