תזונה
פורום תזונה
מנהלי הפורום
בן אל ברקוביץ / תואר ראשון ושני במדעי התזונה M.Sc. RD, תזונאי ספורט במרכז לרפואת ספורט ולמחקר, מכון וינגייט. תזונאי נבחרות הטאקוונדו, כדורעף החופים והטריאתלון. מרצה לתזונת ספורט בבית הספר למאמנים במכון וינגייט ותזונאי האקדמיה למצוינות בספורט. מייעץ לספורטאים צעירים ובוגרים, מקצוענים וחובבים.
הודעות
623
פעילות אחרונה
אתמול, 23:23
ההודעה האחרונה
לשון בקר - תזכורת שנייה
לשון בקר - רגילה או קפואה
דרושים דרושות לעבודה מהבית בהתכתבות עם לקוחות בצ'אט של אתר
פורום
ההודעות ותגובות
-
שלום לבן אל, לפני הבישול אני נוהגת להשרות שעועית יבשה ומקלפת את הקליפה ,כדי שהעיכול יהיה יותר קל , האם אני מפסידה ויטמינים ואת כול היתרונות של השעועית? בנוסף שואלת האם צירוף של תאנה יבשה עם אגוז מלך הוא צירוף מתאים? תודה שירלי
-
היי סובלת מזה זמן רב מדלקות וגינליות לאחר שלקחתי אין ספור אנטיביוטיקות ולא עזר בנוסף עשיתי דיקור ושימוש בצמחי מרפא ללא הטבה סובלת מכאבים אשמח להמלצה
-
דרושים/ות לעבודה מהבית באתר חדשות חדש, עבודה בהעתק הדבק וכתיבת מאמרים בצאט גיפיטי (CHAT GPT), לא נדרש ניסיון, עבודה קלה וגמישה! שכר גבוהה! לפרטים ניתן לפנות באימייל: allwhatyouneed2024@gmail.com
-
שלום לבן אל, מבקשת לדעת כמה קלוריות יש בארוחה,הארוחה מכילה 5Xכפות קווקאר+חצי כוס חלב אורז טוחנת 2Xכפות שומשום +כף 1 של גרעיני דלעת + כף 1 גרעיני חמניות+20 שקדים+30 פיסטוקים מקולפים מוסיפה כף של חמוציות+כף של אוכמניות יבשים ובננה אחת -כמה קלוריות יש בכול זה? ובנוסף אבקש לדעת לגבי זיתים ירוקים,עד כמה שידוע הם מאוד מומלצים וטובים לבריאות ,אבל מה בנוגע למלח ,כמה אפשר לאכול מהם וזה יחשב טוב ללא הפרזה במלח? תודה רבה שירי
-
שלום 1. האם אפונה ירוקה קפואה נחשבת לירק? אפשר לאכול ללא הגבלה בארוחת צהריים? 2. האם יש אפשרות לוותר על ארוחת ערב מסורתית (ביצים, גבינה, לחם, סלט) ולהמיר אותה בארוחת צהריים נוספת? למשל - אורז/ קינואה/ פסטה עם מנת חלבון (עוף/בשר/ טופו/ שעועית..). כמה כפות אורז, קינואה וכ'ו שווה פרוסת לחם אחת? 3. קראתי שלא מומלץ לאכול בבוקר מתוק כדי לא להגביר צורך למתוק במהלך היום. האם תקף גם לפירות? 4. שמתי לב שאחרי כמה ימים שאני מקפידה ואוכלת בריא, יורדת במשקל ואז שוב חוזרת לנקודת ההתחלה, שוב אכילה לא מסודרת, שוב רצון למתוקים. צריכה להיות בהחזקה מאד גדולה שלא מצליחה לשמור עלייה לאורך זמן, ניסיתי גם בליווי של איש מקצוע לא פעם. מה אפשר לעשות? אני ממש משתדלת לא לעשות תפריט כאסח ועדיין לא מצליחה להתמיד ולשמור על משמעת עצמית כמו בעבר.
-
שלום בן אל, בהמשך לתשובה בענין המרכיבים בסוכריות ראשית תודה רבה לתשובה,אני מבקשת לדעת למה התכוונת שאפשר להשתמש בכמות סבירה כמה סוכריות מסוג זה אפשר לקחת ביום? תודה רבה רבה שלומית
-
שלום בן אל, בהמשך לתשובה בענין המרכיבים בסוכריות ראשית תודה רבה לתשובה,אני מבקשת לדעת למה התכוונת שאפשר להשתמש בכמות סבירה כמה סוכריות מסוג זה אפשר לקחת ביום? תודה רבה רבה שלומית
-
שלום רב, האם שתיה של מי סודה מבקבוק פלסטיק שלא ניפתח אבל התוקף שנירשם על הבקבוק עברו כחודשיים האם שתיה ממנו יש מידה של סיכון או נזק? תודה שירי
-
שלום, האם אפשר לאכול שיבולת שועל -קוואקר ללא בישול בתוך דייסה,או שחייבים לבשל אותה? והאם בשני המיקרים שומרת על הערכים התזונתיים? תודה סופי
-
שלום לבן אל, שואלת לגבי סוכריות ללא סוכר, ברשימת המרכיבים רשומים מושגים להלן הרשימה: ממתיק איזומלט,חומצה ,חומצת לימון,מיץ חמוציות מרוכז תמצית מתערובת עשבי התיבול,טעם חמוציות טבעי עם חומרי טעם טבעיים אחרים,חומרי טעם וריח טבעיים מיץ דלוקס שחור מרוכז,ממתיק סטביול גלקוזידיס מנטול מה דעתך על כול המרכיבים האלה, האם יש מרכיב לא בריא או עלול להזיק? תודה שלומית
-
דרושים נהגים בכל הארץ ומכל הסוגים, נהגי משאיות, נהגי אוטובוס ומיניבוס, נהגי רכב פרטי ומסחרי, נהגי קטנוע/אופנוע, לחברתנו המתפרסת בכל הארץ, לפרטים הירשמו בקישור הבא - https://driversjobbs1.com/sign-up/
-
שלום האם סוכריות מצמחים ללא סוכר יכולים להזיק יש לי סוכר גבולי לא מקבלת טיפול,אני לוקחת 4 סוכריות ליום האם יש בזה גם סיכון? תודה רבה סופי
