מאמרים

בניגוד להתייחסות הפסקת הווסת בנשים כ"גיל הבלות" הנטורופתיה מציעה נקודת הסתכלות רחבה על שלב משברי זה כהזדמנות לשינוי ולצמיחה בקרב נשים וגברים כאחד. עוד על שלביה של תוכנית הטיפול הנטורופתית – במאמר זה

חוק חדרי הכושר בישראל מתיר לכל ילד מגיל 6 להתאמן בחדר כושר, אך רבים נמנעים מלאפשר לילדיהם אימוני כוח בשל החשש מפגיעה בלוחיות הגדילה. כיצד נכון, אם כך, ליישם אימוני כוח בקהל יעד צעיר זה?

גם נשים צעירות ומאומנות לפני היריון, בהיריון או לאחר לידה, מתלוננות על התופעה חדשות לבקרים. כיצד נכון למנוע דליפות שתן והאומנם תרגילי הכיווץ והאיסוף על-פי שיטת קגל הם אכן הפיתרון?

המחלוקת בדבר יעילותם של מוצרי החלב לבריאות האדם אינה חדשה. ד"ר כהן שטרקמן את נקודת המבט הנטורפתית שאומנם אינה תומכת באכילת חלב ומוצריו, אך מכירה בערכיו התזונתיים והבריאותיים של היוגורט הפרוביוטי

נוכח מגמת ההשמנה בימי הקורונה והקיץ הקרב, הרי שהשנה יותר מתמיד, מומלץ להימנע ממנות הבצק וקינוחי הגבינה הפופולריים. כיצד נוכל, אם כך, להבטיח ארוחת חג בריאה וקלה?

השנה האחרונה אופיינה בחוסר ודאות בשל נגיף הקורונה ובשהייה ארוכה בבית שהייתה כרוכה גם בשינויים בהרגלי האכילה. לאור זאת, בחג הפסח שבפתח, חשוב יותר מתמיד לחגוג את החג תוך שמירה על בריאות הגוף והנפש, ומבלי לצבור קילוגרמים מיותרים