הכנס את החיפוש שלך
לוגו וינגייט

תוכן מקצועי

תוכן מקצועי

משבר גיל המעבר – היבטים נטורופתיים מעשיים

משבר גיל המעבר – היבטים נטורופתיים מעשיים

נטורופתיה גיל הבלות משבר גיל המעבר

09 - 06 - 21
בניגוד להתייחסות הפסקת הווסת בנשים כ”גיל הבלות” הנטורופתיה מציעה נקודת הסתכלות רחבה על שלב משברי זה כהזדמנות לשינוי ולצמיחה בקרב נשים וגברים כאחד. עוד על שלביה של תוכנית הטיפול הנטורופתית – במאמר זה
קרא עוד
אימוני התנגדות לפני משחק, כן או לא?

אימוני התנגדות לפני משחק, כן או לא?

אימון כוח אימון התנגדות ביצועים בספורט

06 - 06 - 21
קרא עוד
על טבעונות, ספורט וטמפה

על טבעונות, ספורט וטמפה

טמפה טבעונות ספורט

27 - 05 - 21
קרא עוד
אימוני כוח בקרב ילדים ובני נוער: חיזוק או פגיעה בגדילה?

אימוני כוח בקרב ילדים ובני נוער: חיזוק או פגיעה בגדילה?

אימון כוח אימוני כוח לילדים גדילה

19 - 05 - 21
חוק חדרי הכושר בישראל מתיר לכל ילד מגיל 6 להתאמן בחדר כושר, אך רבים נמנעים מלאפשר לילדיהם אימוני כוח בשל החשש מפגיעה בלוחיות הגדילה. כיצד נכון, אם כך, ליישם אימוני כוח בקהל יעד צעיר זה?
קרא עוד
דליפת שתן, היריון ולידה – לא מה שחשבתן

דליפת שתן, היריון ולידה – לא מה שחשבתן

דליפת שתן דליפת שתן בהיריון חיזוק רצפת אגן

19 - 05 - 21
גם נשים צעירות ומאומנות לפני היריון, בהיריון או לאחר לידה, מתלוננות על התופעה חדשות לבקרים. כיצד נכון למנוע דליפות שתן והאומנם תרגילי הכיווץ והאיסוף על-פי שיטת קגל הם אכן הפיתרון?
קרא עוד
חלב ומוצריו – בריאות במחלוקת

חלב ומוצריו – בריאות במחלוקת

11 - 05 - 21
המחלוקת בדבר יעילותם של מוצרי החלב לבריאות האדם אינה חדשה. ד”ר כהן שטרקמן את נקודת המבט הנטורפתית שאומנם אינה תומכת באכילת חלב ומוצריו, אך מכירה בערכיו התזונתיים והבריאותיים של היוגורט הפרוביוטי
קרא עוד
ביכורי סוף הקורונה: בריאות ושפיות בחג השבועות

ביכורי סוף הקורונה: בריאות ושפיות בחג השבועות

שבועות ביכורים

06 - 05 - 21
נוכח מגמת ההשמנה בימי הקורונה והקיץ הקרב, הרי שהשנה יותר מתמיד, מומלץ להימנע ממנות הבצק וקינוחי הגבינה הפופולריים. כיצד נוכל, אם כך, להבטיח ארוחת חג בריאה וקלה?
קרא עוד
“והגדת לבנך”: כך תשמרו על המשקל בחג הפסח

“והגדת לבנך”: כך תשמרו על המשקל בחג הפסח

סיבים תזונתיים פסח ארוחת ליל הסדר מצות עצירות בפסח דיאטה פסח בימי קורונה

17 - 03 - 21
השנה האחרונה אופיינה בחוסר ודאות בשל נגיף הקורונה ובשהייה ארוכה בבית שהייתה כרוכה גם בשינויים בהרגלי האכילה. לאור זאת, בחג הפסח שבפתח, חשוב יותר מתמיד לחגוג את החג תוך שמירה על בריאות הגוף והנפש, ומבלי לצבור קילוגרמים מיותרים
קרא עוד
רפלקסולוגיה לחולי סרטן, כן או לא?

רפלקסולוגיה לחולי סרטן, כן או לא?

רפלקסולוגיה סרטן הקלה על כאב

18 - 02 - 21
קרא עוד
כמה ירקות לאכול ביום?

כמה ירקות לאכול ביום?

תזונה נטורופתיה ירקות תזונה טבעית

17 - 02 - 21
כמה ירקות מומלץ לאכול ביום, מאיזה סוג ובאיזה אופן הן רק חלק מהשאלות הנלוות לשאיפתנו ליהנות מתזונה בריאה, המטיבה עם הגוף ועם הנפש.
קרא עוד
שינוי גודל פונט
ניגודיות